S'il y a bien une chose qui est nécessaire au bien-être du corps et de l'esprit, c'est l'estime de soi.

Quelqu'un qui ne s'apprécie pas ou se rabaisse accumulera stress et maladies tout au long de sa vie !

Pour être mieux dans sa peau, avoir confiance en soi, être apprécié par les autres, rien ne vaut une haute estime de soi.

L'estime de soi, c'est comme tout : ça se travaille et ça se modifie avec la pratique. Le livre que nous vous proposons donne les bases et des exercices pour augmenter l'estime de soi. Son objectif est simple : que vous n'ayez plus jamais de doutes dans vos capacités et que vous puissiez toujours puiser en vous l'énergie qui s'y trouve en abondance.