Contrairement aux livres habituels qui donnent des conseils pour se concentrer sur les automatismes du tabagisme en signalant que la drogue que contiennent les cigarette ne sera plus un problème avec la volonté, ce livre numérique propose une série de conseils et de recettes pour lutter justement contre les effets du manque.

La nicotine est un fléau : elle maintient les fumeurs dans un état de dépendance et lorsque son seuil minimal est atteint les force quasi instinctivement à prendre une nouvelle cigarette pour rétablir son niveau habituel. Pour s'en débarrasser il faut du temps et les nombreux produits vendus dans le commerce pour contrer ce manque ou modifier les doses sont rarement efficaces. La plupart des fumeurs utilisant des patchs se remettent à fumer plus tard.

Dans "Sans tabac et sans stress", vous apprendrez comment faire pour vous débarrasser du manque, ne pas vous mettre à manger ni grossir en suivant les prescriptions et recettes de cuisines. Cet ouvrage donne des conseils pratiques, applicables dès leur lecture par toute personne désireuse d'arrêter de fumer.

Alors testez ses méthodes et profitez enfin d'une vie plus saine.