La mécanique du sommeil La société dans laquelle nous évoluons impose un rythme éprouvant à tout le monde. Le stress, les maladies allergiques ou psychosomatiques, les fatigues chroniques, la dépression sont souvent liées à un épuisement général et un mauvais sommeil.

Heureusement, lorsqu'on comprend comment fonctionne le sommeil, on arrive à faire en sorte de mieux dormir. Le repos devient enfin reposant. Les matins sont plus énergiques et surtout on évite de piquer du nez à longueur de journée.

Pour comprendre comment fonctionne votre sommeil, il vous suffit de regarder les vidéos de la mécanique du sommeil.

Profitez en dès maintenant car ces vidéos vous expliquent aussi comment avoir un sommeil reposant et être en forme la journée.